あけましておめでとうございます。
急に寒さが増してきた今日この頃、体調を崩されたりしていませんでしょうか？
寒いとどうしても姿勢が悪くなりがちです。そして、姿勢が悪いと、肩凝り、背中凝り、腰痛などが起きやすくなります。
一度、壁に背中をつけて立って、姿勢チェックをしてみませんか？
壁を背にして真っ直ぐ立ち、かかと、お尻、両肩、後頭部が壁につきますでしょうか？
猫背気味の方は、肩を壁につけようとすると、「こんなに？」というくらい胸を張る感じになると思います。
その姿勢の悪さは、寒くて肩をすくめてしまうからだけではなく、胃炎や消化不良によるお腹の不調が原因の場合もあるのです。(もちろん他の原因の場合もありますが…)
ご自分ではなかなか気づかない姿勢の乱れ、その原因など、チェックしてみたい方は、楽効堂にお越しください！
ご予約以外にご相談も受け付けておりますので、お気軽にお電話、メールでご連絡いただければと思います。
今年も、少しでも皆様のお役に立てるように精進して参りますので、何卒よろしくお願いいたします。