これぞ５月！という爽やかなお天気が続いていましたが、梅雨の気配が感じられる今日この頃ですね。
平年の梅雨入りは、東海、関東甲信地方は６月８日ごろとのことですが、ニュースによると、今年の梅雨入りは広い範囲で平年より早くなるとの予想だそうです。もうすぐ梅雨入りということですね(>_<)
梅雨と言えば、ジメジメ、ベタベタ、重だるい湿気です。よって、この時期は、体の中の湿気である水毒（体に溜まった不要な水分）による不調が多くなってきます。
例えば、むくみ、冷え、冷えのぼせ、胃腸の不調、頭痛、頭重、肩こり、耳鳴り、めまい、吐き気、関節痛、などなど。
この時期に気をつけていただきたいのが、
・冷たい物の摂り過ぎ（胃腸の機能低下）
キーンと冷えたビールやアイスなど誘惑がいっぱいですが、なるべく冷たくないものに。
・汗や雨で濡れたままでいないこと（関節痛予防、風邪予防）
汗が乾きやすい下着を利用したり、着替えを持参したり、是非対策を！
積極的に試してみていただきたいのが、
・軽く汗をかく程度のウォーキング
・普段シャワーのみの方も適温の湯船に浸かる
・鍼灸治療！
大切なお身体のために、過ごし方に少し気をつけると共に、鍼灸治療で不要な水分の排出を促し、憂うつな梅雨を上手に過ごしましょう！
今の時期、お悩みの方が多い症状でもある「めまい」についてのページを作成しました。
ご興味のある方は是非ご一読ください。