早いもので、もう六月です。六月と言えば、梅雨ですね。
関東地方は例年、六月の一週目か二週目に梅雨入りするそうです。湿度が高い梅雨の時期は、むくみ、だるさ、胃腸の不調、関節痛、等々、辛い症状にお悩みの方がとても多くみられます。
・冷たいものを飲みすぎない（胃腸の機能低下を防ぐ）
・積極的に汗をかく（体内の余分な水分の排出）
・汗の乾きやすい下着を活用したり、冷房のきつい所ではストールなどを使い、汗で湿った状態で風にあたらない（風邪予防、関節痛予防）
など、過ごし方に気をつけると共に、鍼灸治療を是非活用してみてください。体内の余分な水分の排出を促し、胃腸の機能を高めるのは鍼灸治療の得意分野なのです！