今日は夏のような暑さだな…と思いながらニュースを見ていたら、本日、関東地方の梅雨明けが気象庁から発表されたとのことでした。６月中に梅雨明けするのは統計開始以来初めてのことだそうです！
湿度が高く、気温も高い日に気をつけたいことと言えば熱中症および脱水症状です。
湿度が高いと、熱を下げるために汗をかいても蒸発せず（気化熱が利用できず）、体内の熱が下がらないのです。そして、熱が下がらないので、ずっと汗をかき続けてしまうのです。
また、水分を口から摂取しただけでは、水分補給が完了したわけではありません。口から摂取した水分が、腸から吸収されて初めて「体内に水分を摂取した」ことになるのです。
なので、実は、腸の調子を整えておくことが、熱中症予防になります！
鍼灸で腸の調子を整え、これからの暑さに備えましょう！
楽効堂でお待ちしております。