今年の暑さは酷いですね…。東京都でも初の４０度超えを観測したとか。こう暑いと、つい冷たいものが欲しくなってしまいますよね。
また、お仕事などで冷房のきつい場所にいなくてはならない方はもちろん、ご自宅でも熱中症予防にエアコンを使用せざるを得ない昨今、実は身体が冷えてしまっている方が多いと感じます。
なぜ冷たいものを摂取するのが体に良くないかと言うと、胃腸の温度が下がると、胃腸の機能は低下し、その結果十分な消化吸収が行われなくなってしまうからです。体がだるくて仕方ない…という方は、是非、鏡でご自分の舌をチェックしてみてください。「真っ白だ！」という方は要注意です。胃腸の働きが悪い状態を示唆しています。そんな時、すぐ胃薬を飲むのではなく、まずは冷たいものを控え、食べ過ぎないよう気を付けてください。そして、じわーっと温かいお灸やピンポイントでツーンと熱が透るお灸により、夏のだるさの元である冷えをリセットしましょう！ ぬるめのお風呂にのんびり浸かったりするのも効果的ですよ！
体からのサインをしっかり受け取って、早目に対処していきましょう！是非楽効堂にお越しください。